Archivo del autor: Mario Abbagliati

Adquirir y automatizar conocimientos potencian nuestra capacidad para aprender

¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona nuestra mente? ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando pensamos, resolvemos problemas o aprendemos algo nuevo?

En esta entrada, te presentaré un modelo simple que nos ofrece un punto de partida para comprender estos procesos mentales.

El gran beneficio de conocer el funcionamiento de este modelo es que muestra dónde poner el foco para potenciar el rendimiento académico.

Los tres componentes del modelo de la mente

La mente opera a través de tres componentes fundamentales que interactúan entre sí: el entorno, la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo.

• Nuestro entorno. Es la fuente de información sensorial sobre el espacio que nos rodea. Tomamos consciencia del mundo gracias a esta información que fluye a nuestra memoria de trabajo.
• La memoria de trabajo. Es donde reside la conciencia y tiene lugar el pensamiento. Su capacidad es limitada, y éste es un factor clave al que haremos referencia repetidamente.
• Memoria a largo plazo. Almacena todo nuestro conocimiento factual (datos y conceptos: Chile está en Sudamérica, la multiplicación es una suma repetida, etc.) y procedimental (procesos mentales para realizar una tarea: Atarse los zapatos, escribir, etc.). Este conocimiento permanece fuera de nuestra consciencia hasta ser necesario, momento en que se transfiere a la memoria de trabajo. Su capacidad es prácticamente ilimitada.

El arte de pensar

Pensar requiere combinar información proveniente tanto del entorno como de la memoria a largo plazo de forma novedosa.

Este proceso se lleva a cabo en la memoria de trabajo, y debido a su capacidad limitada, pensar se hace más complicado a medida que ésta se satura.

Resolviendo problemas: El rompecabezas mental

Al resolver un problema, necesitamos tres ingredientes esenciales: información del ambiente (lo que estás leyendo ahora), conocimiento almacenado en la memoria a largo plazo (el significado de las palabras) y espacio disponible en la memoria de trabajo (donde procesamos y combinamos la información).

Si falta alguno de estos, como piezas en un puzzle, el problema se torna indescifrable.

El poder del conocimiento previo

El conocimiento previo es crucial en nuestra capacidad para procesar información nueva y aprender. Facilita el proceso denominado «chunking», el cual consiste en agrupar múltiples elementos de información en un solo, liberando así espacio en la memoria de trabajo.

Para ilustrarlo, intenta recordar estas doce letras: NVT HVC 31C NNC.

Ahora, observa el mismo conjunto de letras reorganizadas en acrónimos de cadenas de televisión: TVN CHV C13 CNN

Probablemente te resulte más sencillo recordar la segunda . Este es un claro ejemplo de «chunking» en acción.

La práctica perfecciona la mente

La práctica ejerce una influencia significativa en nuestra capacidad para procesar información y aprender. Mediante la repetición, convertimos ciertos procesos mentales en automáticos, lo cual nos permite liberar espacio crucial en la memoria de trabajo para realizar tareas más complejas.

La sabiduría de los expertos

Los expertos son maestros en el arte de pensar y resolver problemas en gran medida porque han automatizado buena parte de su conocimiento y procedimientos a través de la práctica deliberada. Esto reduce las demandas sobre su memoria de trabajo.

La ventaja de los expertos no radica únicamente en la cantidad de conocimiento que poseen, sino en la calidad: es más abstracto y está mejor estructurado. Por eso, han desarrollado una capacidad intuitiva para analizar problemas complejos y encontrar soluciones con aparente facilidad.

La clave: La adquisición de conocimientos y el fortalecimiento de la memoria

En resumen, el partido del éxito académico se juega en la memoria de trabajo pero se gana en la memoria de largo plazo.

Al transferir conocimiento previo que ha sido automatizado de la memoria de largo plazo a la memoria de trabajo, liberamos “ancho de banda mental” que nos permite realizar tareas más complejas.

El objetivo principal de un estudiante debería ser adquirir conocimientos y fortalecer su memoria, pues esto es lo que determinará su capacidad de aprendizaje futuro. Esa es la clave.

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Recomendaciones bibliográficas

Fiorella, L., & Mayer, R. E. (2020). Learning as a generative activity: Eight Learning Strategies that Promote Understanding. Cambridge University Press.

Martín, H. R. (2020). ¿Cómo aprendemos?: una aproximación científica. Editorial Grao.

Willingham, D. T. (2021). Why don’t students like school?: A Cognitive Scientist Answers Questions About How the Mind Works and What It Means for the Classroom. John Wiley & Sons.

Si tu hijo está enfrentando dificultades académicas, puede ser útil entender cómo los estudiantes aprenden y en qué se distinguen de los especialistas en una materia.

Un estudio pionero de 1981, que comparó la forma en que expertos (estudiantes de posgrado y profesores) y principiantes (estudiantes de pregrado que habían tomado un curso) clasificaban en categorías 24 problemas de física, puede arrojar luz sobre este asunto.

Lo que sabes determina lo que ves: cómo expertos y novatos difieren

Los novatos crearon categorías basadas en los objetos que aparecían en los problemas; los problemas con resortes se pusieron en una categoría, aquellos con planos inclinados se pusieron en otra, y así sucesivamente. Es decir, se guiaron por la apariencia externa.

En contraste, los expertos clasificaron los problemas sobre la base de los principios físicos que eran importantes para su solución; por ejemplo, todos los problemas que dependían de la conservación de la energía se pusieron en el mismo grupo, ya sea que usaran resortes o planos. Es decir, reconocieron la estructura profunda.

Resolución de problemas: el experto entiende, el principiante experimenta

Ese mismo estudio reveló también importantes diferencias en el enfoque básico utilizado para resolver problemas. Los expertos reconocieron de forma intuitiva qué principios y procedimientos debían aplicar a partir del enunciado del problema y de su atributos superficiales.

Por su lado, los principiantes a menudo buscaban ecuaciones que simplemente parecieran encajar con la información dada. Este enfoque, es como tratar de armar un rompecabezas forzando piezas que tienen una forma parecida, sin entender realmente la imagen completa.

4 grandes diferencias entre expertos y principiantes

La diferencia entre un experto y un principiante, y todos somos principiantes cuando tenemos que aprender algo nuevo, no es solo cuantitativa (los expertos saben más), sino también cualitativa (su conocimiento está organizado de manera diferente).

Atención

• Expertos: Detectan las características y patrones más importantes en un problema o situación, reconocen la estructura profunda.
• Principiantes: Se distraen con detalles superficiales, independientemente de la importancia que tienen.

Conocimiento

• Expertos: Poseen mucho conocimiento de su disciplina, organizado para reflejar una comprensión profunda de la materia. Lo que saben determina qué ven y cómo lo ven.
• Principiantes: Tienen poco conocimiento sobre la disciplina, no saben a qué prestar atención y tienen dificultades para interpretar correctamente lo que ven.

Transferencia

• Expertos: Conocen los contextos y situaciones en los que pueden aplicar su conocimiento.
• Principiantes: Su conocimiento suele estar inerte, se ha aprendido pero no se puede aplicar a la resolución de un problema.

Activación de Conocimiento

• Expertos: Recuerdan gran cantidad de información y conocimiento con poco esfuerzo.
• Principiantes: Dedican mucho esfuerzo a recordar y procesar poca información y conocimiento.

Recomendaciones

Como un principiante no es un “experto en miniatura”, es extremadamente importante darse cuenta que aquello que es efectivo para un experto (el aprendizaje por descubrimiento, basado en problemas, por indagación o con guía mínima) normalmente no funciona bien o incluso es perjudicial y contraproducente para el principiante.

Los estudiantes se benefician más de un enfoque de aprendizaje explícito, con guía y apoyo constante por parte de su profesor, que demande un nivel óptimo de esfuerzo, y donde se evalúe la comprensión de forma continua, proporcionando la retroalimentación más adecuada a las necesidades del alumno. Conforme van ganando dominio en la materia, están en disposición de autorregular, paulatinamente, su aprendizaje.

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Referencias bibliográficas

Kirschner, P. A., & Hendrick, C. (2020). How learning happens. Seminal Works in Educational Psychology and What They Mean in Practice.

Mestre, J. P., & Docktor, J. L. (2020). The science of Learning Physics.

Tobias, S., Duffy, & T. M. (2009). Constructivist instruction: Success Or Failure?

Muchos estudiantes que preparan la PAES no logran subir su puntaje a pesar del tiempo y esfuerzo que dedican a ello.

Esto se debe a que el foco de su preparación está en realizar ensayos.

La PAES es una prueba completamente distinta a las que se han realizado en el colegio y requiere un entrenamiento especial.

Veamos por qué eso es así y qué puedes hacer para subir tu puntaje.

¿Qué evalúa la PAES?

Esta es la información que entrega el DEMRE:

Las preguntas de la PAES están diseñadas para evaluar competencias, es decir, las habilidades fundamentales que les permiten a las y los postulantes integrar y utilizar los conocimientos en diversos contextos, más que la evaluación centrada en los contenidos, que era el foco de la PSU. Al mismo tiempo, buscan ser más cercanas a las distintas experiencias de las y los postulantes, utilizando un lenguaje más cotidiano y pertinente a sus diversas realidades.

La PAES mide la capacidad para resolver problemas nuevos

De manera simple, lo que se evalúa es tu capacidad para utilizar conocimientos y habilidades en la resolución de problemas nuevos.

Esto significa que se está analizando si puedes aplicar lo que has aprendido en un contexto a una situación diferente.

Evita realizar ensayos si no comprendes la materia

La resolución de problemas nuevos la logras cuando se cumplen dos condiciones:

• Tienes una comprensión sólida de la materia.
• La has practicado hasta dominarla.

Es solo en esas circunstancias que puedes identificar el tipo de problema y conectarlo con su solución.

La mayoría de los estudiantes realizan ensayos sin tener la base suficiente y, en muchos casos, con lagunas de conocimientos que se arrastran desde primaria.

Eso significa que practican con contenidos que no entienden, y por eso su puntaje apenas sube a pesar del tiempo que le dedican a los ensayos.

Mejora tu comprensión explicando lo que estás estudiando

Las personas aprendemos muy poco al recibir una explicación porque es una acción muy pasiva. Para que nos sea útil, necesitamos tomar la información recibida y hacer algo con ella.

Por ejemplo, después de leer u oír una explicación, imagina que debes enseñarla y practica hasta que la comprendes y puedes ponerla en palabras sencillas. Si tú no la entiendes, quien te escuche tampoco lo hará.

Al realizar este ejercicio, estarás estudiando de manera activa y evaluando tu comprensión del tema.

En muchas asignaturas, esto implica estudiar múltiples ejemplos, explicando cada una de las partes o pasos.

Fortalece tu memoria y aumenta tu destreza

No basta con comprender la materia, tienes que poder recordarla con facilidad y practicar hasta dominarla.

Esto es particularmente importante en la PAES porque el tiempo es limitado.

Al contestar una pregunta, quieres reconocer rápidamente qué tipo de problema te están planteando y saber de antemano cómo se resuelve.

Por ejemplo, observa cómo se resuelve el siguiente problema:

Para comprender cada uno de los pasos, tienes que saber cómo se extrae un factor común, simplificar una fracción y aplicar propiedades de los exponentes. Sin esa base previa, solucionar el problema planteado es mucho más difícil.

Realiza ensayos cuando comprendes y dominas la materia

La práctica de los ensayos es la última fase en la preparación de la PAES.

Como la prueba consta de varios ejes por asignatura, realiza solo ensayos de aquellos ejes que comprendes y dominas, y enfócate en adquirir la base necesaria en los que presentan más dificultad.

A continuación, te voy a mostrar cómo estudiar un contenido de Ciencias Sociales de manera efectiva para llegar bien preparado a una prueba. El proceso tiene 5 fases.

1. Lectura inicial

El primer paso consiste en leerlo, asegurándose que se conoce el significado de cada uno de los vocablos que aparecen en el texto. De lo contrario, la comprensión se resiente.

En Chile, el Estado está compuesto por tres poderes: el Ejecutivo, el Legislativo y el Judicial.

El Poder Ejecutivo es encabezado por el Presidente de la República, quien es elegido por votación popular directa y dura cuatro años sin posibilidad de reelección inmediata. El Presidente de la República es el encargado de la administración pública, planificar y dirigir las actuaciones estatales, y de aplicar las leyes que dicta el poder legislativo. Además, tiene otras funciones, como la de representar al país en el exterior o el control de las fuerzas armadas. Las administraciones públicas también pertenecen al poder ejecutivo, ya que son las encargadas de ejecutar la función administrativa del Gobierno.

El Poder Legislativo está compuesto por el Congreso Nacional, que se divide en dos cámaras: la Cámara de Diputados y el Senado. Los diputados son elegidos por votación popular directa y duran cuatro años en su cargo, mientras que los senadores son elegidos por votación popular directa y duran ocho años en su cargo. El Congreso Nacional tiene como objetivo principal legislar, además de fiscalizar los actos del gobierno y representar a las personas que viven en Chile en la toma de decisiones.

El Poder Judicial es el encargado de administrar la justicia y aplicar las leyes. Está compuesto por la Corte Suprema, y múltiples tribunales (apelaciones, juzgados de letras, juzgados de garantía, tribunales orales, familia, laboral, etc.) Los jueces son nombrados por el Presidente de la República, previa propuesta de una terna elaborada por la Corte Suprema. Los cargos son inamovibles para garantizar su independencia, salvo en los casos en que se les aplique una sanción disciplinaria.

2. Organización de la información

Como puedes ver, el texto contiene una gran cantidad de información. Sin embargo, las líneas y párrafos ocultan las ideas más importantes y cómo éstas se relacionan.

Una mejor opción es organizar la información en una tabla. Este formato permite comparar y contrastar, y conectar los conceptos que estén asociados, mejorando así la comprensión del contenido.

3. Creación de una guía de estudio

Una vez que has organizado la materia y comprendes el contenido, creas una guía de estudio en formato pregunta/respuesta que será la base de tus sesiones de práctica.

1. ¿Cuáles son los tres poderes que componen el Estado en Chile? El Ejecutivo, el Legislativo y el Judicial.
2. ¿Quién encabeza el Poder Ejecutivo en Chile? El Presidente de la República.
3. ¿Cómo es elegido el Presidente de la República en Chile? A través de una votación popular directa.
4. ¿Qué duración tiene el mandato del Presidente de la República en Chile? Cuatro años sin reelección inmediata.
5. Menciona 5 funciones del Poder Ejecutivo. Administración pública, planificar y dirigir las actuaciones estatales, aplicar las leyes que dicta el poder legislativo, representar al país en el exterior y el control de las fuerzas armadas,
6. ¿Quién fiscaliza la gestión financiera y administrativa del Estado en Chile? La Contraloría General de la República.
7. ¿Quién integra el Poder Legislativo? El Congreso Nacional, dividido en dos cámaras: la Cámara de Diputados y el Senado.
8. ¿Cómo son elegidos los diputados y senadores en Chile? Ambos son elegidos por votación popular directa.
9. ¿Cuánto tiempo duran en sus cargos los diputados y senadores? Los diputados duran cuatro años y los senadores ocho años.
10. Menciona 3 funciones del poder Legislativo. Legislar, fiscalizar al Poder Ejecutivo, y representar a los ciudadanos.
11. ¿Quién integra el Poder Judicial en Chile? La Corte Suprema, y múltiples tribunales (apelaciones, juzgados de letras, juzgados de garantía, tribunales orales, familia, laboral, etc.)
12. ¿Cómo son nombrados los jueces en Chile? Son nombrados por el Presidente de la República, previa propuesta de una terna elaborada por la Corte Suprema.
13. ¿Cuánto tiempo duran en sus cargos los jueces? Los cargos son inamovibles para garantizar su independencia, salvo en los casos en que se les aplique una sanción disciplinaria.
14. ¿De qué se encarga el Poder Judicial en Chile? De administrar la justicia.

4. Recuperación de información

Llegados a este punto, el contenido está listo para que lo practiques. El objetivo de esta fase es fortalecer la memoria y recordar sin esfuerzo.

Un método efectivo es usar tarjetas para escribir las preguntas por un lado y las respuestas por otro -flashcards-, formando así un mazo.

La práctica consiste en leer una pregunta y recordar la respuesta sin mirarla. Después, revisas cómo te fue.

Si tu respuesta fue correcta, retiras esa tarjeta del mazo.

Si por el contrario, cometiste un error o tu respuesta fue incompleta, vuelves a estudiar esa tarjeta y la colocas al final del mazo, para volver a responder la pregunta más tarde.

Repites este ciclo hasta que has respondido correctamente todas las preguntas y no queda ninguna tarjeta en el mazo.

Este método de estudio se conoce como efecto test y es mucho más efectivo que releer, destacar o resumir, aumentas significativamente las probabilidades de retener la información, evitando que se te olvide lo estudiado.

5. Repetición espaciada

Por si sola, la recuperación de información, o retrieval practice por su nombre en inglés, es insuficiente para que llegues bien preparado a una prueba.

Si solo estudias la materia una única vez, ésta se te va a olvidar con gran rapidez. Este fenómeno se conoce como la curva del olvido.

La manera como frenas la curva del olvido es teniendo 2 ó 3 sesiones adicionales, idealmente en días distintos.

La práctica consiste en volver a trabajar con el mazo de tarjetas de la misma manera que hiciste en la sesión inicial, recordando el contenido y fortaleciendo así tu memoria.

En un comienzo recordarás poco con mucho esfuerzo, pero en la última sesión esta situación se invierte, y recordarás mucho con poco esfuerzo.

Si estudias de esta manera llegarás bien preparado a una prueba, te sentirás seguro, disminuirá tu ansiedad, y te garantizo que obtendrás una buena nota.

Las técnicas de estudio anteriores son las más recomendadas por la investigación científica, y tienen amplia evidencia a su favor. Por ejemplo, la prestigiosa revista Nature tiene un monográfico reciente dedicado a la recuperación de información y la práctica espaciada.

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Enseñamos las mejores técnicas de estudio que muestra la investigación científica.

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Bibliografía recomendada

Fiorella, L., & Mayer, R. E. (2015). Learning as a Generative Activity. Cambridge University Press.

Gurung, R. a. R., & Dunlosky, J. (2022). Study Like a Champ: The Psychology-based Guide to “grade A” Study Habits. American Psychological Association (APA).

Roediger, H. L., III, McDaniel, M. A., & Brown, P. C. (2018). Apréndetelo: La ciencia del aprendizaje exitoso. Paidos México.

Willingham, D. T. (2023). Outsmart Your Brain: Why Learning is Hard and How You Can Make It Easy. Simon and Schuster.

Inicia el estudio con una prueba

El efecto test es una estrategia de aprendizaje que consiste en hacerte una prueba del contenido que estás estudiando, en lugar de simplemente repasar, destacar o resumir la información.

De esta manera mejoras significativamente las probabilidades de retener la información, evitando que se te olvide lo estudiado.

Por qué funciona el efecto test

El efecto test fuerza a tu cerebro a recordar información, lo que contribuye a fortalecer la memoria.

Esto implica que durante el estudio comenzarás recordando poca información con mucho esfuerzo, pero llegado el momento de la prueba, recordarás mucho con poco esfuerzo.

Cómo se sabe que funciona

El efecto test está validado por la investigación¹.

Como ejemplo de ello, un estudio del 2006² reveló que los estudiantes que hicieron una prueba tras leer un texto una sola vez, recordaron el 56% del contenido una semana después. Por otro lado, los estudiantes que simplemente releyeron el texto solo lograron recordar el 42% del contenido.

Cómo se aplica

Veamos un ejemplo.

Primero que nada, lee el siguiente texto:

Las funciones del poder ejecutivo incluyen: (1) organizar, planificar, ejecutar y evaluar las acciones de gobierno en beneficio del país; (2) poner en práctica las leyes; (3) planificar y ejecutar el presupuesto anual; (3) representar al país en el exterior; (4) controlar las fuerzas armadas.

A continuación, sin mirar, intenta recordar lo que acabas de leer.

Después, revisa para identificar errores u omisiones.

Intenta recordar de nuevo el contenido sin consultar el texto.

Repite este ciclo tantas veces como sea necesario hasta aprenderlo.

7 beneficios del efecto test

1. Fortalece tu memoria.
2. Identifica dónde tienes lagunas en el conocimiento.
3. Facilita que aprendas más en la siguiente sesión de estudio.
4. Mejora la organización del conocimiento.
5. Permite que apliques lo aprendido a la resolución de problemas nuevos.
6. Ayuda a recordar contenido que no fue practicado.
7. Aumenta tu motivación y el tiempo de estudio.

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1. Carpenter, S. K., Pan, S. C., & Butler, A. J. (2022). The science of effective learning with spacing and retrieval practice. Nature Reviews Psychology, 1(9), 496–511. https://doi.org/10.1038/s44159-022-00089-1

2. Roediger, H. L. III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x

Leer y comprender un texto, así como memorizar las partes más importantes del mismo, es una habilidad fundamental para preparar una prueba. A continuación, te mostraré cómo aplicar una técnica de estudio, avalada por investigaciones científicas, que te ayudará a lograrlo.

Si quieres aprovechar al máximo tu tiempo y esfuerzo, entonces tienes que aplicar estrategias de memorización eficaces. No solo evitarás que la materia se olvide, sino que además mejorarás tu comprensión y podrás responder con mayor precisión y rapidez. Como resultado, verás que tus notas suben.

Desafortunadamente, muchos estudiantes no saben cómo abordar un texto para memorizarlo.

Releer, destacar o resumir no sirven para memorizar la materia

Las encuestas indican que la gran mayoría de los estudiantes emplean técnicas de estudio poco efectivas.

• En todos los años de colegio nunca nos enseñan a estudiar.
• Intuitivamente optamos por estrategias como releer, destacar o resumir, que no logran evitar que se olvide lo estudiado.
• Creemos que nuestra memoria se comporta como el disco duro de un computador y que la información «se graba».
• Solo sabemos que hemos aprendido algo cuando, después de un tiempo, podemos recordar y aplicar lo estudiado. ¿Como saber, entonces, si lo estamos haciendo bien o mal?

La investigación científica ha descubierto una forma sencilla y eficaz para mejorar la memoria y comprensión de un texto: el retrieval practice o práctica de recuperación. Si aplicas esta técnica de estudio, no se te olvidará la materia y tus notas mejorarán.

En las siguientes líneas te voy a mostrar cómo aplicarla.

Lee el texto una vez y después, sin mirar, intenta recordarlo, reestudiando solo aquello que contiene errores u omisiones

Si tienes que memorizar un texto, haz una lectura inicial y después, sin mirarlo, intenta recordar lo máximo que puedas, aunque sea de manera imperfecta. En palabras sencillas, te haces una prueba de lo que acabas de leer.

Por ejemplo, toma una hoja en blanco, o un documento de texto, y escribe en él todo lo que recuerdes, sin prestarle atención al orden o redacción.

Luego, contrasta lo escrito con el texto original para detectar errores y omisiones. Selecciona entonces un fragmento que necesites reestudiar, léelo y practica recitándolo sin mirar el original. Después, vuelve a hacerte una prueba de todo el contenido.

Repite este proceso donde primero reestudias aquellos aspectos que contienen errores y omisiones, y luego realizas una prueba del contenido completo. Sigue este procedimiento hasta que hayas memorizado la materia de manera correcta.

Cambia tu estrategia de estudio: La práctica de recuperación es una alternativa más efectiva

Desafortunadamente, la mayoría de los estudiantes solo se limitan a releer y destacar las partes que consideran más importantes en el texto. Esta estrategia es poco eficaz para fortalecer la memoria, ya que se trabaja de manera pasiva y superficial.

Aunque hacer resúmenes o mapas conceptuales ayudan a comprender el contenido, son insuficientes para memorizarlo. Además, requieren un entrenamiento previo para poder ser usados adecuadamente.

La práctica de recuperación o retrieval practice es una mejor alternativa porque:

• Es sencilla y fácil de aplicar, no requiere entrenamiento previo.
• Es efectiva y se recuerda lo estudiado.
• Es eficiente en la gestión del tiempo.

7 beneficios de la práctica de recuperación -retrieval practice-

1. Fortalece la memoria.
2. Identifica dónde hay lagunas en el conocimiento.
3. Facilita aprender más en la siguiente sesión de estudio.
4. Mejora la organización del conocimiento.
5. Permite aplicar lo aprendido a la resolución de problemas nuevos.
6. Ayuda a recordar contenido que no fue practicado.
7. Aumenta la motivación y el tiempo de estudio.

La prestigiosa revista Nature, en una edición reciente, destacó los numerosos beneficios de la práctica de recuperación, haciendo una revisión de los aspectos más relevantes de la investigación. Si te acostumbras a usarla, verás cómo mejoran tus notas.

Referencias

Agarwal, PK, Nunes, LD, & Blunt, JR (2021). Retrieval practice consistently benefits student learning: A systematic review of applied research in schools and classrooms. Educational Psychology Review, 33, 1409–1453.

Bjork, RA., Dunlosky, J, & Kornell, N. (2013). Self-regulated learning: Beliefs, techniques, and illusions. Annual Review of Psychology, 64, 417-444.

Butler, AC (2010). Repeated testing produces superior transfer of learning relative to repeated studying. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 36(5), 1118–1133.

Dunlosky, J, Rawson, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ, & Willingham, DT (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58.

Pan SC, Rickard TC. Transfer of test-enhanced learning: Meta-analytic review and synthesis. Psychol Bull. 2018 Jul;144(7):710-756.

Roediger, HL, III, Putnam, ALO, & Smith, MA (2011). Ten benefits of testing and their applications to educational practice. Psychology of Learning and Motivation, 55, 1–36.